Kategori: Gastric Bypass

Konsten att äta långsamt inför en Gastric bypass

Nu har ju jag visserligen inte bemästrat den här konsten utan äter fortfarande ganska fort, men det går i rätt riktning. Jag har typ alltid ätit snabbt, tycker det är tråkigt att äta mat så det går ofta rätt snabbt. Men efter en Gastric Bypass är det mer eller mindre helt omöjligt utan att spy.

Så här kommer mina bästa knep för att lära sig äta långsamt inför en viktoperation.

  1. Ät varm mat, blåser man på maten så tar det längre tid att äta den.
  2. Ät med barnbestick, mindre tuggor, aka längre tid att få i sig allt. Jag har supersöta bestick med små kaniner på.
  3. Ät med ätpinnar, så länge man inte kaaaan äta med ätpinnar så är detta tipset strålande. Plus att man lär sig en ny skill.
  4. Räkna tuggor, minst 15 tuggor per tugga..
  5. Skär inte upp all mat i förväg, detta gör jag i vanliga fall. Orkar inte med att skära mellan varje tugga..

Alternativ 1 funkar inte för mig eftersom jag bara tuggar snabbare när det är varmt, glömmer hur varmt det var och tar nästa tugga direkt för det kan ju inte vart sååå varmt….

Gastric bypass

För väääääldigt lång tid sedan så startade jag processen mot en Gastric bypass. Jag är väldigt överviktig och har varit ett bra tag. Flera år. Nu har jag fått vänta i snart två år för att allting ska vara helt rätt, min medicinering ställde till det en del men nu är allting ordnat.
Väntar på klartecken från Avesta psykiatri angående min psykoterapi som ska starta efter sommaren. Först då ska vi dra igång karusellen med kirurgin och resten av allt som behövs.
Riktar in mig på en operation sent iår eller i början på nästa år och tiden kan verkligen inte gå segare än vad den gör nu.
Anledningen till att jag gör en bypass framför en sleeve är för att jag redan har reflux-problem som med största sannolikhet kommer att öka med en sleeve och sen inte kunna göra något åt det.

Jag tänker att jag ska dokumentera min resa mot ett hälsosammare liv här! Får se hur bra det går.

I’m so excited, I just can’t hide it!